黄瓜是女人喜欢的蔬菜之一，那么为什么女人喜欢黄瓜呢？除了口感清爽之外，黄瓜的营养和功效也是钟爱它的原因。我们来揭秘黄瓜的营养与功效。

黄瓜的营养成分

黄瓜含水量高，每100克黄瓜中含水分为96%以上，因此黄瓜被称为“天然矿泉水”。此外，黄瓜还含有素C、素E、素B1、素B2、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种营养物质。这些营养成分对人体有着重要的作用。

黄瓜的功效

黄瓜中含有丰富的素C和素E，这两种素是的重要成分。黄瓜中还含有天然果酸，可以去除表面的老化角质，使更加光滑细腻。

2. 黑眼圈

黄瓜中的素C和素E可以循环，眼部浮肿和黑眼圈。将黄瓜切成薄片敷在眼部，可以有效眼部疲劳。

3. 去除瑕疵

黄瓜中的素C可以的新陈代谢，加速修复。黄瓜还含有天然果酸和酵素，可以去除表面的老化角质，使更加细腻光滑。

4. 抗氧化

黄瓜中含有丰富的素C和素E，这两种素是抗氧化的重要成分。抗氧化可以有效抵御自由基的侵害，防止老化。

5. 补水保湿

黄瓜含水量高，可以有效补水保湿。将黄瓜切成薄片敷在面部，可以让更加水润。

黄瓜是一种营养丰富、功效显著的蔬菜。它含有丰富的水分和多种营养成分，可以、黑眼圈、去除瑕疵、抗氧化和补水保湿。因此，朋友们可以多吃一些黄瓜，让自己更加美丽动人。